2008年04月の記事一覧：背中ケア.com

背中の吹き出物と言えば、夏・・・。この季節には決まって背中に吹き出物ができる。

ニキビじゃないの？と思われた方もいると思うのでニキビと吹き出物の違いを少し説明してみます。
知っている限りでの説明になってしまいますので納得いかない方もいると思いますが、ニキビとは若い方がでるもの。
つまり青春のシンボルマークみたいなもので、吹き出物とは年齢などに関係なくできるものなので、ここでは吹き出物として使わせていただきます。

そう・・・。夏！！顔だけならともかく、（よくはないけど・・・）背中一面に出来てしまう。
なぜか？疑問に思った事は調べないと気がすまない性格に日がついた。

１つ目。外出中は着替えられないからです。
汗を吸った衣類は菌が繁殖し、肌に密着した菌が吹き出物を作りだすんだろうと私は考えています。

２つ目。洗う順番にも問題があるらしいです。
体を洗ってから髪を洗うと流した泡が背中につきそれが炎症の引き金になっているらしい。

しかし防げないにしても吹き出物のできる数を減らす事は出来ないかと考えました。
私はいろいろ試した結果、１つ目の予防策は帰宅後ゆぶねに入るというところにいきつきました。
ただ湯船に入るのではなく、入浴剤を入れてぬるめの湯船に入るのです。
そして２つ目は洗う順番を変えてみました。
髪・顔・体の順番に洗う事でｼｬﾝﾌﾟｰなどの泡の流し残しはなくなります。

この２つには医学的根拠は分からないが、今では吹き出物の数は減ってきました。
夏に湯船？と思う方・・・。
現在では湯船を出た時のあの「熱い」がないクールタイプもあるので吹き出物でお悩みの方良かったら試してみて下さい。

私は思春期のころからニキビに悩まされていました。
大人になっても治る事はなく背中にも出てくるようになりました。
今もいろいろな方法を試してニキビをなくそうと日々戦っています。
そんな時１つの情報が舞い込んできました。

「ニキビの原因の多くは体の内側に潜んでいるということです。」

そう言われてみるとローションやクリームなどの表面からだけでは治るどころか悪化する時もありました。
その記事こそ私の考えを変える出会いでした。

ニキビの直接的な原因は、｢角質異常等で毛穴がふさがり、皮脂が毛穴につまること｣です。
この毛穴がふさがる原因は医学的にまだ解明されていない部分も多いですが、さまざまな原因が絡み合って発生しているのは間違いありません。
栄養、自律神経、ホルモンバランス（ストレス、生理、成長などによる）、睡眠、毒素（細菌）、遺伝的体質、間違えたスキンケア、紫外線・・・

しっかり洗っていれば治ると思っていたのですが、この記事を読み１つの参考として
バランスの良い食事や睡眠をとるように心がけ、内蔵からニキビの撲滅に奮闘したいと思います。

ニキビは男性モルモンが強く影響しています。
男性ホルモンが強く作用することで皮脂の分泌が促進され毛穴の詰まりを誘発しにきびをつくりやすい環境へと変化させていくのです。
女性も例外ではありません。
女性には男性ホルモンと似た働きをする黄体ホルモンがあり、その黄体ホルモン優位となる黄体期には特に皮脂の分泌が促進されやすく、
ニキビが多発するのです。
そのニキビの大半がストレスやホルモンバランスの乱れなどからできると言われています。
ならば次の事に気をつけていれば良いのかと考えられます。
１．ストレスコントロール
２．ホルモバランスを整える
３．睡眠不足に注意する
４．乱れた食生活を正す。脂分や糖分の過剰摂取は避ける。
５．生活習慣を見直す
６．生活環境を改善する。
紫外線の影響やエアコンの長時間仕様による肌の乾燥は皮膚の角化を招き、毛穴の詰まりを誘発します。
特に睡眠不足はニキビを増殖させる原因です。
上記に加え、ケミカルピーリング治療、イオン導入治療、レーザーフェイシャル治療、IPL治療、フォトRF治療、圧出治療
なども効果的みたいです。
どれも肌のターンオーバーを正常化し、皮脂分泌を抑制するので、にきび治療に有効です。
そしてニキビなどは、治療しないでいると悪化し２次障害を誘発しますので初期治療が望ましいのです。

最近背中全体がしびれるようになりました。
背中の神経が過敏になるというような感じです。

ある日行きつけの先生に相談したところ、「緊張型」による複合病態のようです。
肩懲り・首懲り・背中凝りなどの症状・症候は軽いようなので様子見でという事でした。
もしも「肩懲り・首懲り・背中凝り」が強いようであれば「頭痛系の疾患」の得意な「脳神経外科専門医」の先生を受診されると宜しいとのことです。

その原因の多くは現在の生活にもあります。
姿勢が悪く丸まっていたり、長時間パソコンなどをしていたりと体を動かす時間が少ない。
ある意味現代病とも言えるであろうと考えます。

本当に辛くなる前に２時間に１度程度肩を回したり目を閉じたりして体をリラックスして少しでも楽になることを進められました。
肩や腰をまわすだけでも少しはスッキリした気分になるのは確かです。
肩をまわす・・・？
そうだ！家電量販店にはマッサージチェアーが多く見受けられます。
先日数ある中のマッサージチェアーの１つを試してみました。
最近のはすごい。
背筋を伸ばしてくれる機能まで付いているのです。
手のマッサージもついているものもある。
金額が高く購入するには考えてしまうが、たまに行ってマッサージして・・・。
凝りがとれたかはまだ実感出来ないけど背中のしびれはなくなった気がします。